您家的小宝宝睡觉是采仰睡、趴睡或侧睡呢?睡觉的姿势除了会影响宝宝的头型及熟睡程度之外，是否也会影响宝宝的健康或睡眠品质呢?有的睡姿，特别是趴睡，据说容易造成新生儿猝死，这么可怕的事是不是真的呢?到底那一种睡姿对宝宝最好呢?下面就让我们一起来探讨这个主题吧!
　　不同的睡姿影响头脸发育
　　俗话说：“囝仔一瞑大一吋”，在合宜的营养供应及安稳适度的睡眠当中，小宝宝就这么不知不觉地长大了而在一整天当中有一半以上时间在睡觉的小婴儿，该采什么睡姿最好，是许多家长非常关心的问题。
　　随着种族、文化及地理因素的不同，大家对小宝宝睡姿的偏好各有不同，大体而言，西方国家的家长大都喜欢让宝宝俯睡，而东方国家则较常采用仰睡。

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　　近几年来，不少年轻的父母喜欢让宝宝趴着睡觉，希望宝宝长大后脸型能显得较窄而瘦长，接近欧美人种的突出脸孔。事实上从临床医学的观察所得，也发现这样做是有点道理的;因为在小宝宝的头骨骨缝尚未关闭定型之前，不同的睡姿的确会影响孩子未来颜面和头颅的生长情况。

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　　趴睡的好处
　　若在婴幼儿期采俯睡方式，日后头部的前后径会较大，左右径则较小，而呈现类似西方人的脸庞;相反的，仰睡的宝宝则头型大都成了扁头宽脸的样子，甚至有的时候变成所谓的“肉饼脸”。
　　姑且不论睡姿对外观的影响，一般而言，趴着睡觉的婴儿较能熟睡，不易惊醒，对于睡不安稳、容易哭闹的早产儿而言，此举更是效用无穷。在住院的过程当中，医护人员常会让这些保温箱中小小孩儿趴睡，这样可以睡得比较安稳、香甜，长得也比较快一些，也较能促进小宝宝肌肉张力的发展。另外有一些病情特殊的婴儿，例如有胃食道逆流(容易吐奶)、阻塞性呼吸道疾病、斜颈等情况宝宝，都可以尝试采用俯睡的睡姿，对病情的改善有相当大的助益。