适合孕妇吃的水果 夏天孕妇吃的水果有哪些？
最辛苦的莫过于就是孕妇们了，在怀孕期间这不能吃那不能吃！孕妇在怀孕期间吃了很多的补品，不管是吃水果还是吃什么食物都要忌口一般忌口的食物都是好多孕妇喜欢吃的，这一定我们不可否认。

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那么是不是怀宝宝就不能吃水果了呢？答案不是一定的。孕期是孩子发育的时期，大脑的形成时期，嘴馋的孕妇怎么办想吃东西啊！那么适合孕妇吃的水果有哪些呢？夏天孕妇吃哪些水果比较好呢？
小编就给各位孕妇介绍一些适合在夏天吃的水果，以下的水果都是非常适合孕妇们吃的，非常有益处，但是呢，也不可一种水果多吃，要几种水果换着来吃，具体情况要具体分析，下面就一起来看看吧！
适合孕妇吃的水果
苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。

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苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
葡萄性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。
香蕉
味甘、性寒。

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有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。