宝宝今天6岁6个月10天孩子不好好吃饭，有的顽皮得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。

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所以爸爸妈妈不得不端着碗追着孩子，一瞅准时机就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。
　　宝宝不爱吃饭的4个缘由
　　1 家长娇惯孩子
　　如今的孩子受到爸爸妈妈及上一辈、甚至上两辈的溺爱，这是很自然的。可是有些家长对孩子的饮食习惯往往也听之任之，孩子想要吃什么，不想吃什么都由孩子自己觉得。有的家长把零食作为哄孩子的东西，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为表现母爱和父爱的内容，总怕孩子饿着，所以孩子的零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、生果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状况而没有多余的食物排空时间，处于不饥饿的状况，所以幼嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
　　2 家长对孩子的暗示及影响
　　由于学龄前儿童的“受暗示性”或“仿照性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。若是家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示效果”，孩子听了这些话，很可能对某种食物发生恶感，造成挑食、偏食的习惯。
　　3 孩子生活时间不规律
　　学龄前儿童的消化器官发育没有完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人排泄少，消化功用不稳定，消化才能较弱，适应性差，很容易遭到外界各种因素的干扰。若是饮食不守时定量、恣意游玩、睡眠不足和缺少适当的活动，都会影响胃肠功用的正常工作，然后出现食欲不佳的症状。

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　　4 饮食环境与厌食
　　吃饭的时候人多喧闹、开着电视、成人吸烟喝酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。
　　预防措施
　　1 家长要起到模范效果。家长自个要准时吃饭，否则，孩子会觉得，如然你能够不准时吃饭，那我也能够这么做。

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　　2 不要过分重视自个的体形或崇拜修长
　　若是你总是想念着体形的问题。即使你的原意不是要说给孩子听，但不要以为孩子没听到。即便是年幼的孩子也会变得十分关心自个的身段。
　　3 清楚合适孩子年纪和体重的摄入量
　　孩子的发育程度、活动量和体重决定了孩子每天需求摄入多少奶制品、肉类、蔬菜、谷物和生果，家长需求这方面专业知识的协助。关于孩子营养的问题，要征询专业的健康专家。
　　你应该做的
　　1 少吃多餐
　　要让孩子养成准时吃饭的习惯，但前提条件是符合学龄前儿童的特色。

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孩子的胃并不像大人的那么大，因而每餐吃的食物通常撑不了4个小时或更长时间。若是还不到吃饭的时间，孩子又饿了，能够让孩子依据自个的需求吃些餐间点心。
　　2 记下一周内孩子吃的一切食物
　　一个正常的健康的孩子，在一周之内会天然地挑选一个平衡的饮食结构，儿科医生以为这样就能够确保孩子得到足够的营养了。家长要有意识地用笔记下，孩子从周一到周日都吃了什么食物，而不是仅仅在脑子里记住孩子从早上到晚上都吃了啥——这样孩子就不太容易营养不良了。
　　3 运用守时器，引导孩子准时吃饭
　　学龄前的孩子，生活还没有构成规律。用守时器设定好孩子坐在桌子周围的时间，孩子年纪越小能在桌子周围好好坐着的时间就越短，请依据你孩子的状况，决定守时器的时间。留心孩子隔多久会感到饥饿，尽可能依据孩子的规律调整家庭的就餐时间，制定吃饭时间表。
　　你不应该做的
　　1 不要用零食来奖励孩子吃饭
　　不要用零食来奖赏孩子好好吃饭，要让孩子清楚食物的用处，食物是用来供给营养的，而不是用来奖赏的。不要因为孩子吃了蔬菜，就用冰激凌来奖赏他，你可以说：“你刚刚吃豆子吃得真棒，吃完饭你就能够出去玩了。”
　　2 不要逼迫或要求孩子吃饭
　　若是孩子不好好吃饭，不要逼迫或请求他吃完盘子里的东西，更不要用种种承诺引诱孩子吃饭，孩子会以为食物是控制你的东西。这样，吃饭就成为了家里的权力斗争，家长对孩子威逼利诱，孩子反过来用吃饭控制家长。

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　　3 不要反应过度
　　低沉处置孩子不爱吃饭的状况，不要少见多怪，要泰然自若地把食物拿开，对自己说，孩子少吃一点不要紧。防止让吃饭成为一场战役。记住，孩子吃饭的情绪如何直接取决于家长的情绪。