对于很多的孕妇来说，为了能够保证胎宝宝的健康很多人就会选择补充营养，一个人 也是吃了两个人的营养价值，水果当然是更多的孕妇的最佳选择，但是不是所有的水 果都是适合孕妇的，孕妇吃水果注意事项有哪些呢？接下来，就让我们一起来详细了 解一下吧
　　孕妇吃水果注意事项：
　　孕期的不同阶段在水果的选择上也有所不同，现介绍如下：
　　1、孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
　　2、孕中期：水果种类要丰富 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平 衡。

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因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可 以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性 的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃 、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
　　3、孕晚期：孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏 热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点 ，它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医 生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
　　孕期吃水果也不能肆无忌惮
　　孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人 都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经 胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。
　　孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天 吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血 糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高 的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高 ，又能防止低血糖的发生。

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　　水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质 、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。因此不能将水果当作主食。
　　孕期在不同的阶段对于健康的水果选择也不同，如果你想要拥有更加健康的身体，当 然不能错过这么好的机会，上面为你提供了更多的介绍，希望对于想要拥有健康生活 的你来说，有着很好的借鉴意义，心动那就赶紧行动起来吧，不要犹豫了。