表妹怀孕快8个月了，最近看到网上别人分享的分娩经历，她害怕坏了等我带她去逛集市的时候，她突然问我：“姐，你说孕晚期多吃哪些水果可以有利于分娩，甚至加快产程，使我少受点苦呢?”

　　整个孕期，相信大部分准妈妈最喜欢吃的就是酸酸甜甜的水果了，但水果有很多种，有的性凉、有的性平，还有的性热，不同的水果有些准妈妈可以多吃，有些却需要少吃或者不吃。

　　怀孕晚期，随着子宫的逐渐增大，压迫到直肠，很容易使准妈妈出现便秘的情况，因此这个时期适量吃一些水果，不仅有助于补充营养，还可以促进肠道蠕动，预防便秘现象的发生，当然，孕晚期吃对水果，还有利于分娩，甚至缩短产程让准妈妈少受点苦。

　　一、孕晚期多吃哪几种水果，有利于分娩呢?

　　1、西柚

　　西柚不同于其他的水果，它其中含有的丰富的天然的叶酸，可以满足胎宝宝孕晚期快速发育对营养的需求。

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当然，适量吃西柚，补充其中的营养成分，甚至还可以帮助准妈妈预防贫血、胎盘早剥，以及胎宝宝早产、低出生体重的发生。

　　可能有些准妈妈会觉得单吃西柚又苦又酸，不美味，其实孕妇吃西柚，也可以自己榨汁做成柚子茶，又或者把西柚果肉取出，与酸奶一起搅拌做成沙拉食用，相信这清爽的口感准妈妈一定会喜欢。

　　2、樱桃

　　现在正是樱桃成熟的季节，其口感酸甜多汁，相信很多准妈妈都很喜欢吃。其实由于樱桃性质比较温和，再加上含糖量比较少，升糖指数低，且含有丰富的钙、铁、维生素等营养物质，因此樱桃也是孕晚期比较推荐给准妈妈的水果。

　　需要注意的是：樱桃不好保存，所以建议准妈妈每次不要买太多，尽量食用新鲜的樱桃。再有就是，樱桃虽然好吃，但准妈妈还是要保证每天饮食的多样化，切不可把水果当成正餐来食用。

　　3、猕猴桃

　　其实准妈妈整个孕期都可以适量吃一些猕猴桃，这是因为它含有丰富的维生素C（可以促进胎宝宝的皮肤变得白嫩），此外，猕猴桃还含有很多的膳食纤维和抗氧化物，准妈妈孕晚期食用还可以缓解胎儿增大压迫直肠而造成的便秘困扰。

　　需要注意的是：猕猴桃性寒，因此有先兆流产、腹泻的准妈妈最好还是要谨慎食用。可能有些准妈妈接受不了猕猴桃的口味，会觉得太酸，其实现在市面上也有一些不酸且甜的猕猴桃，准妈妈不妨买一点尝尝哦。

　　除了以上3种，其实适合孕晚期食用的水果还有很多，比如

　　4、苹果：它可以缓解便秘，还可以防止准妈妈过度肥胖，甚至减少巨大儿的产生。

　　再比如5、梨：含有丰富的的水分，具有清热利尿，缓解孕晚期水肿的作用。

　　当然，准妈妈想要缩短产程、少受分娩的疼痛，光吃水果也是不够的。注意营养均衡，多吃补充能量的食物（为分娩积蓄体力）。最重要的是坚持适量运动，把胎宝宝的大小控制在利于分娩的范围之内。

奚梦瑶发长文谈产后抑郁……怎样做一个快乐妈妈-

奚梦瑶发长文谈产后抑郁……怎样做一个快乐妈妈?

　　近日，女星奚梦瑶发长文谈论产后抑郁，引起了很多人的共鸣。她在文章里谈到，因为工作原因和家庭，我们所有的一切都统统活在别人的目光中，由此而担心自己在节目中的言行会被放大，尤其是提到产后的变化，让人感觉很真实。

　　其实，不止明星妈妈，很多妈咪在生完孩子后，都感觉生活没有以前那么多彩，甚至还多了一些烦恼。

　　身份转变让很多妈妈措手不及

　　《幸福三重奏》前几期节目播出后，很多网友感慨，何猷君和奚梦瑶日常相处时，就像粘人的小孩子在撒娇，总是要抱抱。节目中一开始流露出的这种倾向，甚至让很多人怀疑在二人的婚姻生活中，奚梦瑶是否是承担了更多的那一个。

　　直到在这篇文章里，大家才了解了事情的真相。刚生产完baby的奚梦瑶情绪上出现了波动，担心宝宝不记得自己，还担心宝宝和保姆相处多了，会将别人当成妈妈。失落感和沮丧感共同来袭，而何猷君为了让她感到被需要，变得黏人。

　　这样的心理现象在新妈妈中很常见，一个很重要的原因在于，经历了生产的妈妈，迎来了一个新的身份母亲。

　　知乎有网友分析了自己产后抑郁的原因：孕吐持续几个月，生产前担心分娩疼痛，到了生产时又面临十几个小时的痛苦和体力消耗。坐月子时和婆婆和自己的照顾理念不同，老公忙的时候顾不上帮忙，一家人都围着孩子团团转，却没有几个人真的关心妈妈的感受

　　所以，无怪乎很多妈妈坐完月子反而瘦了下来，除了宝宝不好带，也因为新身份的到来和适应，确实需要时间。

　　多一点理解和关爱

　　生产后的妈妈，其实面临的不仅是身份上的转变，还有其他来自现实中的沮丧。人家说，一孕傻三年，也许是句普通的玩笑话，但也侧面反映了，经历分娩之后，妈妈们的生活带来很大的改变。

　　双十一的时候，没有以前那么想疯狂买买买了，而是精打细算地考虑给孩子买什么奶粉有营养，多囤一点宝宝用品；

　　闺蜜约下午茶，担心宝宝醒来找不到妈妈哭闹，忍痛拒绝

　　产后生活，不仅忙碌地绕着宝宝转，与此同时以前的很多乐趣都变少了。加上分娩后妈妈们体内激素的变化，会导致情绪的起伏，这是正常的生理现象。在这样的影响下，人也会变得敏感，所以妈妈们要和身边信任的人积极表达，情绪闷在心里会愈演愈烈。老公或者好友都可以是倾诉的对象。

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有什么需要别人帮忙的，也可以表达自己的需求。

　　妈妈是一个美好的名词，可是这样的美好与其说是上天赋予的，毋宁说是妈妈们用自己的精力，放下自己的部分生活乐趣，让自己的时间里给孩子的安排占得满满当当换来的。光环之下，那颗疲惫的心更需要被看见，被理解。

　　当然了，作为家人，也应比平时更懂得关怀新妈妈们。多一点儿理解，多一点儿关怀，也许就少了一位不开心的妈妈。

安排10月24日移植

　　客户姓名：F女士

　　年龄：32岁

　　试管原因：女方双侧输卵管堵塞，男方中度弱精症

　　选择医院：泰国Jetanin医院

　　每一位女性都希望自己能成为母亲，然而这个看起来很容易的愿望对于F女士这么多年来说，却是一个遥不可及的奢望。而为了成为一个母亲，F女士以她的坚强和勇敢克服了一个又一个的困难。

　　F女士相亲认识意中人

　　2010年32岁的F女士经不住父母的轮番唠叨终于答应相亲。男方是有过婚史事业成功的男士，身边的好朋友都劝她不要接受，但是F女士被男方老实和幽默的性格深深吸引：“谁没有点过去呢，只要他这刻对我是真心的，我就不后悔。”

　　婚后3年未孕，F女士苦不堪言

　　不过婚后的生活并不像F女士想象的那样幸福，老公和前妻生过一个女儿，已经十几岁，家人都想让F女士夫妇俩再生一个孩子，可是结婚3年，F女士肚子一点动静都没有，家公家婆的埋怨，邻居朋友的闲言碎语都让F女士不堪重负。

　　女方双侧输卵管堵塞，男方中度弱精子症

　　在这期间他们也去了医院检查，女方是双侧输卵管堵塞，男方是中度弱精子症。本来打算在广州做试管婴儿，但是F女士后来听说朋友在泰国做试管婴儿生了一个男孩，便有点心动。

　　通过朋友介绍去了恒健公司，详细了解了泰国试管，最后决定去泰国。

　　月经第2天，赴泰见过医生便开始促排、取卵、移植，9天后抽血验孕HCG130.3，这意味着F女士成功怀孕了。

　　克服严重的妊娠反应，当上幸福妈妈

　　回到家修养，每天按时用药，进行保胎。虽然妊娠反应非常严重，想起不孕不育几年所受的委屈、试管婴儿道路的艰辛，F女士还是坚持了下去，漫长的一个月过去了，症状慢慢减轻。

　　2014年7月8 日，在妇幼保健院的手术室里，一声婴儿的啼哭让F女士激动不已，七斤二两大胖小子，对F女士来说，实在来之不易。

　　

　　F女士泰国试管婴儿诊疗流程：

　　2013年10月8日来月经，安排10月9日赴泰；

　　2013年10月9日见医生，检查内膜4.1mm，卵泡左5右6，打5天针，安排10月15日见医生；

　　2013年10月20日，卵泡成熟，行取卵术，取卵9个，受精6个，安排10月24日移植；

　　2013年10月24日胚胎报告，1个A级男胚胎，2个B级男胚胎，1个B级女胚胎，客户决定移植1个A级男胚胎；

　　2013年10月31日验孕成功HCG130.3，安排当天回国。

三代试管婴儿供卵

　　以上是恒健泰国试管婴儿客户真实案例，由恒健医务顾问撰写，系原创文章，我们尊重客户隐私，文中客户姓名均为化名。谢绝以任何形式转载，一经发现追究其法律责任