产后魅力瘦身做绝代靓妈！　　1.女性从怀孕到产后分为孕期、产褥期(常说的坐月子)、哺乳期　　由于计划生育，国策号召只生一个孩子好，大多数妇女一生只有一次生孩子的机会。因此被社会和家庭看作是重中之重的一件大事，对孕妇从精神、生活、工作上，以及物质享受方面给予特殊的照顾，但过多的生活照顾往往也为孕妇发胖创造了机会。孕期妇女营养状况与择食、摄食有关，对小宝宝的智力、体格及体质发育将产生影响。因此，孕期妇女是不宜减肥的，而要在医生的帮助下进行营养监测，保持知宜的增重率。　　根据孕妇的BM1(体质指数)值，孕妇最适宜的增重范围：　　BMI19.8者：应增加12.7～18.2千克　　BM119.826者：应增重6.8～11.4千克　　BMI29者：应增重6，8千克　　孕期适宜增重率：每周0.5千克　　过重妇女每周0.25千克。若每月小于1千克或大于3千克就应增加监测次数。　　一般认为产后生理上恢复期需要42天左右，也就是人们常说的坐月子阶段，这人时期在医学上称为产褥期。产祷期除乳房仍较丰腴外，其它生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在坐月子初期，一般应以调养休息为主。因为十月怀胎的艰辛，以及以娩所消耗的能量，使母体气血消耗较大，损失较多。产妇最初要注意休息，尽快恢复体力，了解婴儿生活习性。在饮食上为保证乳汁的丰盈，满足喂哺需要，可多饮汤，如：鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤，最好汤肉一起吃下。另外多吃些新鲜蔬菜和水果。但是，也不能认为坐月子就是吃、睡、喂孩子，忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出，子宫恢复及防止止栓塞，十分有利。所以，在产后24小时就应开始做产妇健身操，包括抬腿运动，仰卧起坐运动、缩肛运动等，以促进机体的恢复。 是什么原因让越来越多的人相信泰国试管婴儿成功率呢 　　泰国试管婴儿成功率多少呢？很多人都不了解，毕竟对于泰国还是不太了解的，今天小编为大家介绍一下。阅读需要5分钟泰国试管婴儿。　　一，泰国试管婴儿流程　　1、赴泰前身体检查　　在去泰国做试管婴儿前做好相关的身体检查并将检查结果发给泰悦试管顾问，我们会联系泰国医生给出初步调理和治疗方案。先在国内做好检查可以避免到泰国后由于某些指标不合格而无法进周促排，导致无功而返。　　2、医疗翻译陪诊　　女方月经第1-2天赴泰见医生。泰悦拥有专业的医疗翻译顾问，就医期间全程陪同并提供各种试管问题咨询、建议。试管期间你有关于治疗的任何问题都可以与试管顾问或医疗翻译交流，专业的我们会为你做出详细解答和建议，翻译也会帮你详细与医生交流。

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　　3、促排取卵取精　　整个泰国试管婴儿促排大约在8-12天左右，中间大约见3-4次医生，每次见医生都需要抽血、做B超，检测卵泡发育情况，以便及时调整用药剂量泰国试管婴儿。　　促排最后一次见医生，医生会安排打夜针时间，打完夜针后34-36小时，进行取卵手术。女性取卵当天，男性同时取精，所以如果夫妻双方不是同时赴泰的话，男性须在取卵的前2-3天抵达泰国，取卵后，夫妻双方休息1-2天即可回国。　　4、受精、胚胎培养　　取出体外的卵子、精子在实验室处理、筛选后，进行单精子注射受精，把受精卵发到培养皿中培养至5-6天囊胚阶段，提取胚胎细胞进行染色体基因筛查，囊胚冷冻保存。　　5、胚胎PGD/PGS筛查　　泰国试管婴儿采用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD染色体基因筛查诊断技术，可以准确检查出全部异常染色体，并可诊断125种遗传疾病，淘汰异常胚胎，保证胚胎优质健康。在胚胎筛查诊断过程中，可以同时检测出胚胎性别，可以选择想要性别的健康优质胚胎进行移植。如果夫妻双方没有染色体问题只想筛选性别，可以选择做5对染色体筛查，如果是高龄夫妻、夫妻一方有遗传疾病、染色体异常或多次胎停流产需做23对全基因筛查。　　6、移植验孕　　等待筛查结果出来后，身体一切正常，月经周期来临后即可开始子宫内膜调理，内试管医院膜达标后泰悦试管顾问将安排你再次赴泰，抵达泰国后见医生，检测身体正常，即可安排移植手术。如果内膜不达标，就还需要继续用药调理。移植手术后休息2-3天，移植后7天内不可剧烈运动，注意休息，保持心情愉悦，移植后第8天去医院抽血验孕，胚胎成功着床后，即可回国保胎。

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哈萨克斯捐卵坦助孕套餐孕妇多吃鱼 或降低早产风险 　　Harsaks捐卵套餐帮助孕妇多吃鱼或降低早产风险。美国哈佛大学陈增喜公共卫生学院的一项研究表明，孕早期和中期血浆中低水平的-3脂肪酸与早产的高风险相关。　　研究人员调查了丹麦96000名儿童，分析了1996年至2003年间376名早产儿和348名足月儿的血样。早产是指怀孕不到34周。研究人员根据血浆中二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)这两种-3脂肪酸的主要成分的水平分为五组。哈萨克族捐卵助孕套餐哈萨克族捐卵助孕套餐哈萨克族捐卵助孕套餐结果显示，与血浆水平较高的三组相比，血浆水平最低的组早产风险高10倍，血浆水平第二低的组早产风险高2.7倍。　　这一结果表明，孕期血浆中EPA和DHA水平较低的女性可以通过多吃鱼或补充鱼油来降低早产的风险。哈佛大学网站援引研究人员的话说，一段时间以来，许多女性被告知在怀孕期间要少吃鱼，因为鱼中的汞含量很高。我们的研究结果表明，确保孕期摄入足够的-3脂肪酸很重要。Omega-3脂肪酸在冷水鱼中较为常见，包括大西洋鲭鱼、凤尾鱼、三文鱼、哈塞克捐卵助孕套餐哈塞克捐卵助孕套餐金枪鱼等。

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