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试管婴儿技术的发展,使它的抱胎率越来越高。许多不孕不育患者做试管婴儿都成功的生育出了自己的孩子,因此也有越来越多的不孕不育患者都开始要准备做试管婴儿。但是为了让试管婴儿的抱胎率提高一些,还是有许多东西需要调理和注意的。那么,做试管婴儿期间饮食和行为上有啥注意事项?
饮食习惯比照日常即可,无特别禁忌,保持平常心,日常作息可照旧,但尽量不要从事粗重之家事(如手洗衣物,拖地,提重物,抱小孩)及腹压增加之动作(如运动、咳嗽、大笑、按摩腹部、刺激乳头),至於性生活在等待放榜期间应暂时避免。
注意调养,在喜欢吃的基础上进行平衡调节,做到有营养助健康,在以下几方面应稍加注意:
1、饮食:多吃蔬菜和富含蛋白的食品,建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。2、休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。
3、运动:3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
做试管婴儿期间饮食和行为上有啥注意事项?为了让试管婴儿能够顺利成功,这些日常的饮食生活习惯都需要注意和调节。让自己的身体状态和心理状态都能达到,那么抱胎率也会相应的提高。
在做试管婴儿促排期间卵子会快速长大。这段时间身体会急于度缺乏蛋白质,所以要多吃一些高蛋白的食物例如鱼、虾、牛奶等,但是如果从小就不喜欢吃肉类可以吃牛油果。
如果激素水平偏低,可以在移植前的三个月多吃一些豆类的食物。豆类本身对女性的身体就有好处。在促排期间更是这样,榴莲对内膜也有帮助,但是榴莲本身会促进上火,所以不可以吃很多。
在女性月经期间可以多吃红枣或者和生姜红糖水,这是因为红枣和红糖水都能起到补血作用。在促排期间,如果女性有贫血的情况,可以多吃一些红枣,但是红枣红糖水会起到活血作用,在促排期间尽量少吃。
取卵之后饮食一定要清淡,早饭必须要吃,可以多吃一些面包、馒头,尽量少吃不易消化的食物,例如肉类,鸡蛋等。取卵之后会有副作用导致胃很不舒服,这要注意。
', 'huifu1': '促排期间需禁忌的食物
1、高糖食物,既危害孕妇自身身体健康,也增加胎儿超重、畸形的概率,尽量少摄入,例如:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。
2、高脂肪含量食物,严重危害母婴健康,容易引发一系列疾病,所以不宜多吃,例如:披萨、汉堡、油炸食品、薯条等、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。
3、忌食活血食物,无论是促排还是其他环节,试管女性都不宜食用活血类食物,容易引发流产,例如:山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等。
', 'huifu2': '1、补充蛋白质
高蛋白的食物可以促进卵泡生长,所以在促排期间可以多吃些高蛋白的食物,例如:牛、养肉、虾等。
2、补充雌激素
可以通过食用黑豆来补充雌激素,通过果蔬来补充维生素、叶酸。
3、忌辛辣食物
促排期间,做好不抽烟,不喝酒,也不要使用刺激性的食物,比方,辣椒等。
4、不要乱吃药
研究表明,在25-35岁的群体当中,经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,如果长期服用会“迷惑”神经中枢,使它对卵巢发出的指令速度降低,从而导致卵子活性减弱。
5、补充铁质
血液中含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供养分,可以通过适量食用,菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。
6、适当锻炼身体
适当运动也可以帮助提高卵子的质量,锻炼身体同时可以帮助女性提高身体素质,增强免疫力,可以做些,瑜伽等比较舒缓的运动。
', 'huifu3': '一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。要有意识地多吃一些含锌的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,牡蛎,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、芝麻、花生、核桃等,其中牡蛎含锌最丰富。
二、豆制品
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。
提升卵子质量,妈妈们还可吃海带、海鱼,海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质,海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。
三、鲜果、
鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
四、尽量不要吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品、熏烤食品、罐头及饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。要有意识地多吃一些含锌的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,牡蛎,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、芝麻、花生、核桃等,其中牡蛎含锌最丰富。
二、豆制品
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。
提升卵子质量,妈妈们还可吃海带、海鱼,海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质,海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。
三、鲜果、
鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
四、尽量不要吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品、熏烤食品、罐头及饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药