产后运动 为健康打下基础!

　　产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态，如果这个时候，妈咪们能够勤快一点，为自己的健康考虑的话可以多做一些适当的产后运动哦!

产后运动 为健康打下基础!

　　产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。

　　产后运动的注意事项是：排空膀胱;选择硬板床或榻榻米或地板上做;穿宽松或弹性好的衣裤;避免于饭前或饭后一小时内做;注意空气流通;运动后出汗，记得补充水分;所有运动请配合深呼吸，缓慢进行以增加耐力;每天早晚各做十五分钟，至少持续2个月;次数由少渐多，勿勉强或过累;若有恶露增多或疼痛增加需暂停，等恢复正常后再开始。

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　　一、腹式呼吸运动：可以从产后第一天开始做。平躺，闭口，用鼻深呼吸气使腹部凸起后，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉， 重复5-10次。

　　二、头颈部运动：可以产后第二天开始做。 平躺，头举起试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。

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重复10次。

　　三、会阴收缩运动：可以从产后第一天开始做。 仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次。

　　四、胸部运动：可从产后第3天可开始做。平躺，手平放二侧，将二手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至二掌相遇，再将双臂向后伸直平放，再回前胸后复原，重复5-10次。

　　五、腿部运动;可从产后第5天开始做。平躺，不用手帮助举右腿使腿与身体呈直角，然后慢慢将腿放下，左右交替同样动作，重复5-10次。

　　六、臀部运动：可从产后第7天开始做。平躺，将左腿弯举至脚跟触及臀部，大腿靠近腹部，然后伸直放下，左右交替，同样动作5-10次。

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冻囊胚移植内膜多少最好

冻囊胚移植内膜多少最好

大家应该都知道在怀孕的过程中子宫内膜是非常关键的，因为子宫内膜的情况关系着受精卵的着床，所以就算是做试管婴儿也会对子宫内膜有一定的要求。下面内容中小编主要针对“冻囊胚移植内膜多少最好”做了详细的分析介绍，希望能对大家有所帮助。

冻囊胚移植内膜多少最好

首先，一般在做试管婴儿的时候子宫内膜厚度超过7毫米就能安排移植了，而在具体移植的时候子宫内膜的厚度在9-12毫米，然后子宫内膜形态处于A型是比较好的，在移植的时候专业医生会根据实际情况来安排最佳的移植时间，大家积极配合就行了。

其次，为了能让子宫内膜情况今早达到移植标准，一般会通过一些药物来刺激子宫内膜增生，针对不同的人用药剂量是不一样的，大家一定要严格按照适合自己的剂量来用药，以免剂量不足或者是剂量太少而造成一些不必要的麻烦。

最后，除了子宫内膜厚度外，在试管移植的时候还应该要观察子宫内膜的形态，如果存在炎症的现象，也是不能马上进行移植的，因为炎症会影响到胚胎的准李着床，直接导致移植失败，所以在移植准备期间要注意预防炎症感染。

冷冻囊胚移植的成功率是多少

冷冻囊胚的移植成功率大概在50%左右，但是除了囊胚的质量外，其成功率还受到很多因素的影响，如果大家想要整体的成功率得到提高，就需要在转移植的时候做好全面的配合和准备，否则很容易导致移植成功率下降。

影响冷冻囊胚移植成功率的因素

1、移植后过度劳累

女性朋友在接受移植后是需要充分休息的，尤其是在刚刚一直后的2-3天内，如果过度劳累就会影响到胚胎的着床，所以在移植前女性朋友就需要安排好自己的生活和工作，避免移植后因为生活和工作而过度劳累。

2、移植后过度焦虑

焦虑的情绪也会对胚胎的着床造成影响，所以请一定要注意避免过度焦虑，保持一个轻松乐观的心态。

小贴士：如果女性朋友在做试管婴儿移植前发现子宫内膜情况不是很理想，那么就不要勉强移植了，一定要在专业医生的建议下进行相关治疗和处理后再考虑移植，这样移植的成功率才会有所保障。

通过以上内容中小编针对“冻囊胚移植内膜多少最好”的分析介绍后大家应该都清楚了，希望能帮助大家对此有一个争正确的认识，如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

男子医院供卵中心热推.添一看病见财起意 客串小偷遭围追堵截

　　男医院的供蛋中心比较热。Tim Yi看医生，看钱。小偷被追捕和拦截。看到记者的过往，陈先生的第一句话是：“真没想到我的包还能找回来了，里面还有3000块钱。医药费呢！”据他回忆，当天上午9点左右，他来到眉山路安徽中医学院附属医院4楼理疗室进行针灸治疗。当时他躺在病床上，包在床边。陈先生以为医院里没人会偷东西，也就没太在意自己的包，蛋供中心推热了。蒂姆易碰巧遇到了他。在他治疗的过程中，一个中年人悄悄走进病房，随手拿走了床边陈先生的包。

　　窃贼偷了陈先生的包，但他不知道，鸡蛋供应中心把它推热了。但是这一幕被他病房里的一个阿姨清楚的看到了。老人当时没反应过来，供蛋中心推热了。田义只是觉得有点奇怪。鸡蛋供应中心很热。田义应该知道他是否拿了别人的东西，不管他是不是家人。就在老人纳闷的时候，突然，“贼”字在老人脑海里闪过。“你的包被拿走了！”老人善意地提醒了陈先生。蛋品供应中心推热。一个老人的话惊醒了病床上的陈先生，他立刻跑出去抓贼。

　　看到陈先生奋力追赶小偷，好心的老人紧紧跟在后面，想帮助陈先生一起抓小偷。陈先生追着喊：“抓贼，有人偷东西。”夜贼听到陈先生的喊声，加速跑下楼去，把陈先生和老人远远的丢在一边。害虫没想到的是鸡蛋供应中心很热。此时恰巧来到医院的张先生，远远地听到了陈先生的呼救，早早地就站在一楼门口等着那只害虫。“这与你无关，你不要多管闲事！ 害虫对着张先生吼叫。但是张先生一点也不害怕窃贼的出现。窃贼还没说完，他就上前制服了窃贼。

　　接到报警的警察迅速赶到现场控制小偷。就在陈先生为自己追回的3000元感到高兴的时候，他突然想起了同病房的老人和帮助他制服害虫的张先生。他还没来得及说“谢谢”，他们都离开了现场。调查此案的民警告诉记者，夜贼是来看病的，但是他能看到陈老师的包在床头，他躺在床上，供蛋中心把他推热了。田义成了小偷，决定冒险。目前，窃贼已被警方拘留。(安徽商报齐)

　　东莞农民工：每天坐9小时.66833日本女生的冬天：真的是在厚重的衣服下面。