相信很多女性朋友在产后都发现自己的肚子并没有变小多少，这是因为在孕期过多脂肪在腹部堆积导致的，那么在产后肚子如何减肥比较有用呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧

　　

　　1、控制饮食

　　日常的饮食习惯对产后减肥的影响是很大的，一般在出了月子之后女性朋友就需要严格控制日常饮食中热量的摄入了，尤其是产后肚子肥胖的女性朋友，最好是养成少食多餐的饮食习惯，并且在日常饮食中多吃一些富含蛋白质的食物，而含糖量高的食物则应该要少吃。

　　2、进行锻炼

　　产后想要进行互补减肥的女性朋友可以通过一些针对腹部减脂塑形的锻炼方式来达到减肚子的目的，比如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等等都是针对腹部锻炼的不错方式，大家可以坚持每天进行锻炼。

　　3、保持肠道通畅

　　肠道不通畅很容易引起便秘，而长期便秘也是造成腹部肥胖的原因之一，所以女性朋友在产后一定要注意保持肠道通畅，可以早晚喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激的食物，这样对预防避免和改善便秘都是有帮助的。

　　产后女性朋友如果想要通过腹部抽脂的方式来解决腹部肥胖的问题也是可以的，只要在进行相关检查后，自身情况适合腹部抽脂的适应症，那么就可以放心的进行腹部抽脂了。但是为了让腹部抽脂的效果更理想和持久，大家在抽脂后要根据专业医生的建议做好术后护理。

　　小贴士：产后肚子肥胖的女性朋友不要太着急，如果自己并不存在内分泌异常和其它疾病影响因素的话，通过控制饮食和坚持运动就能有效的改善腹部肥胖的情况，大家只要在产后合适的时间内开始减肥行动即可。

　　上面内容中小编已经对“产后肚子如何减肥”的问题做了详细介绍，大家在看完后应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

女性产道健康对分娩非常重要，如何保健呢

　　随著化妆品技术的进步，许多人可以用化妆、服装等来遮掩自己的年龄，让自己看起来更年轻，更自信，打扮得年轻漂亮，穿上好看的衣服，可以让我们看起来年轻很多，虽说容颜上我们可以用化妆品来掩盖，但身体上的变化还是骗不了自己。

　　现今很多人都是晚婚晚育，女人一旦到了30岁，产道就会变得很脆弱，这也是为什么建议在怀孕前重视产道健康，只有怀孕前重视产道的维护，才能给宝宝一个健康清洁的产道。

　　而且所谓的产道维护，其实就是按时去医院检查，同时对子宫进行一些维护保养，盆底软组织，肌肉功能训练等等。这能让女性激素分泌调节到最佳状态，增加产道弹性，维持体内激素平衡，改善生理状况，甚至还能使人年轻，起到保养美容的作用。

　　女性应该如何保证产道健康呢?

　　为了保证产道健康，首先要做好产道的预防，许多高龄孕妇很容易遇到产后尿道堵塞和子宫下垂等问题，与其面对这些产后问题，倒不如做好产前的各种预防工作，因此在生产前建议对产道进行预防和保护。

　　随着年龄的增长，妇女的产道组织器官会变得非常脆弱，因此怀孕前需要通过生物电**或专业**手段来进行护理，这可以提高子宫的自我修复能力，使子宫恢复到最年轻状态，从而减少分娩后的风险。

　　另外最重要的一点，就是及时清洗产道，以确保婴儿更健康，为安全起见，各位孕妇在孕期前应注意检查产道，看是否有炎症等问题，若产道有问题，则后期生产可能导致婴儿眼睛或口腔感染，情况严重时还会导致胎儿畸形。

　　许多大龄妈妈产道不清洁的现象，主要是由于免疫力下降和产道自我清洁能力下降，这种情况会导致各种疾病发生，因此要想生出健康的宝宝，在怀孕前就必须对产道进行维护，以确保宝宝的健康发育。

　　由于女性的骨盆越老越硬，韧带就越差，子宫收缩能力就越差，这很容易导致流产，如有必要，孕妇可做产道操，这样可以唤醒盆底肌神经，提高此部位的敏感性，增加产道弹性，同时改善性功能及生理状态。

　　对产道的韧性和健康，大家都要引起重视，当然更重要的是保证产道的健康，这样才能确保宝宝平安顺利出生。

捐卵被叫停你不去不代表没人去上海迪士尼的游客照样大排长队！

　　近日，上海迪士尼乐园因食品禁入和开包检查被舆论推到风口浪尖，捐卵被无数网友叫停。在媒体关于上海迪士尼乐园的报道中，有很多网友留言说不会去上海迪士尼乐园，一个不尊重游客的双标景区。但是上海迪士尼乐园直到现在还是很受欢迎的，早上6点游客排队进入公园，里面的每个项目都是长长的队伍！卵子捐赠被停止

　　自从上海迪士尼被游客起诉禁食以来，很多媒体一直在深挖上海迪士尼的各种“丑闻”，各种义愤填膺的帖子引起了很多网友的关注。网上一堆键盘手叫嚣抵制上海迪士尼，捐卵被叫停。很明显，绝大多数说要抵制的人，肯定没去过迪士尼。

　　很多人不理解上海迪士尼的禁食，认为是霸王条款，但平心而论，别人投资几百亿建这样的园区，是商业盈利组织，和酒吧禁酒不是一个道理。赚钱的就是这个。

三代试管包男孩

有什么不合理的？上海迪士尼乐园不一定非要你来玩。

　　至于上海迪士尼安检的开箱检查，确实存在侵犯游客隐私的嫌疑。但是，按照中国人的习惯，不开包检查怎么阻止游客带食物入园？迪士尼官网的购票说明已经明确写好了入场标准。你可以选择不来。如果停止捐卵，就要按照别人的规定去做。卵子捐赠被停止

　　上海迪士尼的目标群体是中国的富人。键盘侠认为贵是不合理的。这只能证明它不是迪士尼消费群体。中国虽然不是发达国家，但是人口基数大，富人太多。有很多人一天花三千或者几千都不心疼。你不去，我不去，但不代表别人不去。

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