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可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物。如可适当给予牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、各类新鲜蔬菜、水果，移植后少吃马蹄、薏苡仁。因中医传统上认为二者可能对胚胎有影响。在大便溏时要避免容易引起腹泻的食物，如香蕉、雪梨、牛奶等物。可适当吃些水煮苹果或加少许白糖，可以止腹泻。腹泻时还可以服食山药、莲子、扁豆等物，可健脾止泄。便秘时可多食香蕉、蜂蜜、核桃等物，可润肠通便。

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《黄帝内经素问.脏气法时论》曰：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。说明饮食调养可以滋养身体，补精益气。坚持平衡膳食的原则饮食还是应以谷类为主，荤素搭配，品种多样，比例合理，清洁卫生，尽量食用当季新鲜蔬菜水果，避免各类化学添加剂。不抽烟喝酒。少吃肯德基和麦当劳等洋快餐。适当增加进食各种蛋类、鱼子，中医讲以脏补脏，故对人类的卵子或精子有益。多吃荤腥，特别是内膜薄的患者可适当增加鸡肉、鱼、虾、牛羊猪肉。牛羊肉、狗肉、及鹿肉性偏温，宜冬季多食，和平素怕冷之人多食。
鱼鳔胶：又名花胶。性平，入肾经，具有补肾益精，滋养经脉止血的功效。常用来治疗气血不足、虚劳、崩中漏下、胎漏、产后血晕等症。还可用于治疗再生障碍性贫血。内膜薄者可用鱼鳔胶与鸡或猪肉炖服。含有高蛋白、多种维生素和矿物质，为冬令进补佳品。
还可以多喝豆浆，常吃豆类及豆制品，因大豆蛋白不仅是优质蛋白质来源，还可提供丰富的维生素、以及铁、锌等必需微量元素。
至于坊间流传的：苹果可以导致子宫内膜薄，西柚可以增加种植率不知机理如何，不作评论。不过查阅文献，从中、西医均找不到理论依据。
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动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆类：豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。

补充营养素：服用辅酶Q10可以降低氧化压力，恢复线粒体功能，提高卵母细胞的质量与数量，保护卵巢储备功能，有效提高卵子质量，增加受孕几率。

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1978年7月25日，全球首位试管婴儿在英国诞生。最初由英国产科医生帕特里克·斯特普托和生理学家罗伯特·爱德华兹合作研究成功。经过促排卵、取卵手术、胚胎培育和胚胎移植以及妊娠保胎而出生的婴儿。不同的人群适合的试管婴儿方案不同，试管婴儿已经帮助成千上万不孕不育家庭成功圆梦，所以人们对试管婴儿的接受程度也是越来越高。目前人们主要关心试管婴儿费用以及试管婴儿成功率问题。

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卵子质量不好可以在医生指导下应用药物提高卵巢功能，与此同时，可以采取措施促进排卵。当卵巢功能良好时卵细胞发育也会好转。在医生指导下应用药物进行治疗时，在饮食方面也要注意多吃一些高蛋白食物和豆制品，比如大豆黄豆等，这样能够提高雌激素水平，从而帮助卵细胞发育，平时要注意作息试管规律，不要熬夜，保持心情舒畅，要定时去医院做检查。

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回复: 不知道啊，有手淫习惯吗，手淫伤肾严重了会导致不孕，如果有的话，不要再手淫了，对身心的伤害太大，继续下去会有更严重的后果。在戒除的前提下建议中医治疗同时加强养生，建议你去戒色吧或者手淫后遗症治疗吧看看相关的案例，对手淫的危害有个全面的认识，祝好！

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