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来源:http://www.silvio-cn.com  日期:2020-04-04
俄罗斯代孕网让更多家庭充满阳光快乐和爱 导读:准妈妈们不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。

如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。



婚后代孕是每位家庭喜上眉梢的事,然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状,又常常会给准妈妈们的孕期抹上一层淡淡的不如意。

想想看,如果每天清晨醒来的时候都会感到从胃部涌上来的一阵恶心,看到食物却没有胃口,趴在厕所里掏心掏肝地呕吐而家人却只能站在一旁束手无策,是一件多么令人沮丧的事情啊。



其实出现孕吐是每个孕妇都要经历的一个过程,孕妇们大可不必焦虑,应该科学的认识,其实在代孕的过程中是身体里发生的下列的变化导致了孕吐:

1.体内的激素变化

代孕后,在激素的影响下,胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,大大降低消化酶的活性,减少胃肠蠕动,从而影响准妈妈的食欲和消化功能。

最典型的表现是晨吐,持续一段时间后会自然消失。



2.胎儿发出的保护信号

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。

人们日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。

可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。

孕早期妊娠反应越严重,呕吐越厉害的准妈妈,流产的可能性就越小。

  3.精神因素

许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧,精神上的紧张会引起身体上的不适反应,加重孕期的反应。

其实出现妊娠反应是人体一种正常的生理反应,对生活和工作影响不大,而且这些早孕现象都是胎儿向妈妈发出的各种信号,是每位妈妈幸福生活的开始。

因此准妈妈们大可不必过分害怕、担忧,用轻松的心情迎接宝宝的到来吧。



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防治孕吐可以从饮食、心理及运动三方面进行调节:  饮食方面

1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。

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2、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。

如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。



3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。



4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。

不同类型妈咪的孕期反应

5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。

因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。

即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。

少食多餐是永远不会错的。



6、用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。



7、冰凉的食物较容易接受。

只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。



8、姜可缓解孕吐。

将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。

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9、避免咖啡、茶、薄荷。

这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。



10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。



心理方面

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。

孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈及其他的孕妇进行交流,相互学习,解除心理压力。

也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

  运动方面

准妈妈们不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。

如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。



在妊娠早期,准妈妈可参加一些消耗能量低的活动,如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。



为了让腹中胎儿安全成长,不少准妈妈会整个孕期不上班,或经常请假休息,家务活也不干,其实这种做法是不科学的,对准妈妈和胎儿均无益处。

而孕吐的出现,就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。

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