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4岁代孕宝宝家常豆腐类食谱1
来源:http://www.silvio-cn.com  日期:2014-07-28

摘要:孩童在这个期间由体魄的敏捷生长转到神经体系的发育,但操控留意力的才干仍不强,所以在饮食行动上能够较松懈,不专注进餐适宜4岁代孕宝宝的家常豆腐类食谱北豆腐300克,大葱适当,食用油适当,盐适当,红烧酱油适当,水淀粉适当,鸡香适当,油精适当,糖适当

制造办法:

1、把豆腐切成小块2、煎锅注油烧热,把豆腐放入煎锅,煎至金黄3、把煎好的豆腐推在一边下入葱段煸香4、参加 酱油 糖 悄悄煸炒均匀5、参加水和盐烧开,转小火盖盖盖子焖至汤汁浓缩豆腐炖出蜂窝6、芶入薄芡,参加鸡精调味,出锅前淋入香油即可。豆腐自身还有很高的蛋白质和铁质,能够弥补素食者缺少的养分素。豆腐在人体内的消化率极高。豆腐有抗氧化的成效。

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