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代孕后你重了多少斤?超过这个数,产后想瘦下
来源:http://www.silvio-cn.com  日期:2019-11-27
  前些天在刷微博时,看到艺人陈意涵说自己代孕期间只胖了8斤。在感叹女人不容易的同时,也发出了疑问:只胖了一个胎儿的重量,孩子是健康的吗?其实,这个是有说法的。
代孕后你重了多少斤?超过这个数,产后想瘦下我们都知道,代孕期间因为需要承担两个人的营养,满足胎儿的发育,宝妈会补充大量的营养。但是,胎儿的需求量,也是有限度的。如果补充的营养过多,就容易造成胎儿过大,引起难产的风险。但如果营养摄取不足,无法满足胎儿的正常需求,就很可能导致胎儿营养不足,发育不完善。那么,宝妈在孕期到底胖多少斤,才算是合适的呢?
代孕后你重了多少斤?超过这个数,产后想瘦下其实,关于这个问题,并不是一个简单的数字就能够解决的。如果是孕前身材比较消瘦的孕妈,在孕期多胖两斤也是无可厚非的事情。但是对于孕前就有些肥胖的孕妈来说,孕期多胖两斤就可能对孕妈的身体造成伤害,甚至威胁胎儿的健康发育。因此,对于身材较瘦,或是身材较胖的孕妈而言,这个数字并不是具体的,而是应该根据自身的情况来决定的。
代孕后你重了多少斤?超过这个数,产后想瘦下但对于身材匀称,且没有任何疾病的孕妈来说,孕期胖25斤左右,就是很合适的。不用担心胎儿过大或是过小,产后减肥也比较轻松。那么宝妈们在孕期的时候,应该如何科学把控自己的体重呢?
  诀窍一:孕早期注意营养均衡
  孕早期胎儿的发育还不稳定,再加上孕妈会出现妊娠反应,胃口较差。因此,在孕早期的时候,宝妈要注意营养的摄取。只有这样,才能让宝宝健康发育。
代孕后你重了多少斤?超过这个数,产后想瘦下诀窍二:孕中期注重少食多餐
  到了孕中期,就是胎儿发育比较快的时期。并且,胎儿发育所需求的营养物质,也越来越多。往往在这个时候,孕妈们的体重会快速上升。为了满足胎儿的发育,又为了防止孕妈增重过多,可以选择少食多餐的形式,来延缓营养的摄取速度。这样,就能很好地控制体重了。
  诀窍三:孕晚期注意运动
  到了孕晚期,胎儿的发育基本成型。孕妈们如果发现自己的体重增长过多,可以在营养到位的情况下,保持适当的运动。这样不仅能帮助孕妈减缓体重增长,还能帮助宝妈分娩,一举两得。
  综上所述,宝妈们孕期能够增重多少,还是要分人的。但是对于一般的宝妈来说,在25斤左右即可。不知道各位宝妈是超过了,还是没达标呢?

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