夏天一到我们的皮肤或多或少都会出现一些问题，尤其是过敏性肌肤，夏天可以说是最难熬的时候，过敏性肌肤在夏天的时候身上容易起红色的小疙瘩，这种疙瘩奇痒无比，人忍不住会去抓挠，抓挠之后会在身上留下红痕，如果这种小疙瘩长在脸上那就更加让人难受了身上出红疙瘩很痒，那么是什么原因导致身上出这种红疙瘩呢？
　　夏天由于酷暑，天气炎热，体内湿气重，身上很容易长红色小疙瘩。身上长这种小疙瘩的原因有很多。第一，湿疹导致身上的红疙瘩，夏天最是容易长湿疹，湿疹的一些变现就是身上出现小丘疹似的红疙瘩；第二，过敏，有的人洗完澡之后，身上会一块一块的红痒，挠了之后就会出现出现小疙瘩。
　　但是一般几个小时之内这种疙瘩就会自己消失，不需要涂药吃药，这是个人体质的原因，不需要有什么担心；第三，皮炎导致身上起小疙瘩，皮炎的种类有很多，由于女性爱美喜欢用化妆品，而化妆品中含有大量的激素，所以现在很多人容易得上激素性皮炎，患上激素性皮炎的人皮肤表面很容易出现红色的疙瘩，这种疙瘩分布均匀，奇痒难忍，看上去是一片红的，密密麻麻的小包。
　　对于身上突然长出来的小疙瘩，一般是皮肤出现了问题，如果是过敏的话，停用使皮肤过敏的东西，因为皮肤有自我修复功能，过个一两天，皮肤就能自动恢复了。如果是湿疹的话，大家还是到医院去就医，看医生的说法，根据医生的医嘱来用药，一般用药后瘙痒的感觉能够缓解。
　　皮肤上面起小红疙瘩是皮肤病的一种常见的现象，引起身上出红疙瘩很痒的原因有很多，如果自己不能明确的判断，就需要立即到医院就医，以免出现更加严重的状况。如果脸上长了红疙瘩，大家就停止一切化妆品的使用，每天最好只用清水洗脸就行了，当然对于这样的疙瘩还是不要用手去扣，否则留下一些疤痕就不好了。
　　有时候忽然感觉到身体一热一热的，虽然不是特别难受，但是总会感觉到有一些不舒服。

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更重要的是，身体一热一热的背后很有可能隐藏着一些或轻或重的疾病，所以，我们不能忽视这一情况。
　　如果有身体一热一热的情况出现，一定要加以重视，认真检查一下这个情况的出现到底是为什么。那么，身体怎么一热一热的，出现这种情况是为什么呢？这种感觉的背后一般都隐藏着什么呢？
　　首先，身体一热一热的很有可能是感冒了。身体一热一热的有时候是由病毒引起的病毒性感冒的一中显著特征，也就是我们俗称的“打寒颤”。这个时候需要去医院或药房开一些抗病毒治感冒的药物服下，同时要注意多喝开水促进排毒，并且要注意通风，不要把病毒统统关在家中，这样不利于病毒性感冒的愈合。
　　其次，身体一热一热的还有可能是上火了。上火也会有可能导致人体体温的升高，让人有一热一热的感觉。针对这种情况，应该注意去火，可以服用一些清火降火的药物，比如黄连上清丸，胖大海等。同时，更加需要注意的是少食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，还要注意作息，少熬夜。
　　除此之外，还有可能是因为肾炎导致的身体一热一热的感觉。如果平时出现过血尿或者是水肿这些现象则说明是肾炎的可能性比较大。这种情况一定要及时就医，要去正规医院的肾内科做一些相应的检查，比如肾功能的检查等，来确定是否是肾炎这一疾病。同时，平时需要注意多喝水，少吃太咸的东西，脂肪含量太高的食物也要尽量少吃，否则有可能会加重肾脏的负担，最好多吃新鲜的蔬菜水果。
　　身体一热一热的原因有许多种，如果出现了这种情况最好去医院让医生看看，确诊是哪种原因才能对症下药，也能有效的避免了忽视重大疾病。许多疾病都是早点发现才能更好的治疗更好的愈合。

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　　身体冷的情况在生活中很常见，尤其是一些女性更容易出现明明没有感冒，但就是觉得身体冷。那么出现身体冷是什么原因，这种情况又可以反映出怎么的身体状况呢。小编这里罗列了五种最常见的原因供大家参考。
　　第一，身体体虚体寒，很多女性莫名觉得冷可能就是这个原因，有时候别人都热得冒汗了，但是一些体寒体虚的女性却觉得温度刚好。外面烈日炎炎到了空调屋甚至觉得冷。如果女性体寒应该多吃枸杞大枣等补血气的食物调理下，不然容易引起痛经以及其他的不良反应。
　　第二，甲状腺功能缓慢，甲状腺功能缓慢会导致我们全身的血液循环速度变慢，从而间接造成三大物质代谢的速度变慢，代谢慢了身体产生的热量少就渐渐觉得冷了。甲状腺功能缓慢还体现在食欲不振等方面，建议多吃海带补充碘元素，以及注意休息，严重的话需要就医。
　　第三，血压低也是感到冷的原因之一，和甲状腺功能缓慢一样，血压低也会导致血液循环速度变慢，而且血压低也是手指头尖和脚尖冷的原因之一。血压低目前没有较好的治疗方法，需要通过体育锻炼和摄入蛋白质含量高的食物来调理。
　　第四，肝脏和心脑血管疾病，患有肝脏和心脑血管疾病的患者相对健康的人更容易感到寒冷，这是因为患病脏器的运行功能出现异常导致的问题，需要对症下药，进行专业的治疗才行。
　　第五，空调病，这几年我国夏季平均温度上升明显，基本上大部分人都待在空调屋，但是这也造成了很多不好的现象，比如室内外温差大导致感冒的人很多，又比如长时间待在空调屋，长时间皮表温度很低，导致感知系统麻木出现发冷的情况。建议就算在空调屋也不要将温度调的太低，最健康的温度是26摄氏度。
　　上面是比较常见的五种感到身体冷的原因，无论是那种原因都应该加强户外锻炼和注意作息规律尽量的不要熬夜，摄入充分的蛋白质这样就可以避免身体发冷的现象了。
　　生活中常会说到什么食物含碱性，首先我们了解一下什么是碱性食物！我们知道碱性食物之外，还知道和它对应的是酸性食物。我们日常体内也常常需要不同的营养成分，就像我们说的含碱类食物、含酸类食物还有就是体内各种所需要的营养物质。
　　补充身体需要的各种必需的元素，我们一般都是通过食物来摄取的，在必要情况和条件下，我们需要药物的配合弥补！ 那么生活中有哪些含碱性的食物呢？在此之前我们要知道简单的分类，大致为强碱性食品、中碱性食品、弱碱性食品。强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柑橘、柿子等 ；中碱食品：大豆、番茄、香蕉、草莓等；弱碱性食品：红豆、苹果、豆腐、油菜、油麦、土豆等 。
　　这只是简单的几项分类和举例，我们还可以找到更多含碱的食物，生活中还有许多其他含碱性的食物。

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知道这些是碱性食物，可以在缺少这种物质时，对症下药。如果有什么不明白的，可以询问相应的食物专家，更好的了解多多学习这方面知识。
　　常吃碱性食物，可以达到很好防癌的效果。这是由权威的专家经过验证而得出的结论，这不是我们生活经验所得。我们所说的常吃，而不是一味的吃，可以适当搭配其它食物来吃。我们在化学中也学到过，也常有一种说法，酸和碱可以中和。
　　这种说法也是科学而又合理的，所以如果你的生活中出现酸性食物摄取过多。

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有不适的症状，可以通过适当吃些碱性食物中和。但是，一定要注意的是，我们要询问医生或者营养师 ，了解正确的使用方法。
　　避免因为自己食用方面不科学和不合理导致严重后果出现！生活中各类食物都对身体有益，所以我们尽量不要挑食。要均衡膳食，否则身体健康就会大打折扣。我们说碱性食物可以防癌，但也不能一味的多吃这类食物，要学会科学的饮食方法。不挑食、拥有良好的作息习惯、保持愉悦的心情，做到以上几点，一般疾病不会找上门！
　　现代人越来越重视养生这回事，养生的一大关键在于饮食，即是怎么吃。我们经常会讨论食物的属性，比如有些食物属寒性，吃多了会造成体寒，有些食物属热性，吃多了容易上火。也有人主张食物应该按照酸碱性来分，说到碱性，我们最常想到的就是肥皂，当然啦，碱性食物肯定不是说吃起来口感像肥皂的食物。
　　这里的碱性指的是食物中含有矿物质，或者是矿物质含量丰富。酸性碱性不是指食物的口感，而是指食物在人体内代谢后产生的物质来判别的。有些人有疑问了，那么什么是碱性食品呢？如果某些食物在经过你体内消化吸收变成了酸性的物质，那这就是酸性食物，反之就是碱性食物。
　　人的身体需要多种营养，除了脂肪、蛋白质、维生素这些我们经常提及的，其实人的身体还需要很多矿物质。比较常见的一些矿物质包括钾、钙、钠、铁、镁、磷、氯、硫这些，酸碱性食物中一般都会含有这些元素中的某一些。像前五种带金字旁的是碱性元素，后面三种在代谢后悔产生酸性物质，那么，含有前五种元素的是碱性物质，含有后三种的就是酸性物质了。
　　为什么人要区分酸碱性食物呢，因为有些人比较挑食，长期偏爱某一类食物容易造成体内某些元素缺乏，影响平衡，而了解了食物的酸碱性，就比较容易做到合理搭配，维持体内的酸碱度平衡了。
　　水果方面，大部门水果都有丰富的维生素和矿物质，食用之后会在人体代谢产生碱性物质。像猕猴桃、柠檬、橙子、苹果、香蕉等这些常见的水果都属于碱性物质。可能有些人有一些误解，以为柠檬是酸性物质，其实不然，这又要回到前面关于碱性食物的定义了。
　　蔬菜方面，像海带、生菜、萝卜、芹菜、青椒这些都是属于碱性食物，而且大家所能接触到的蔬菜几乎都是碱性食物。
　　当人在运动后会迅速消耗体内的糖分，并在分解过程中产生酸性物质，比如我们跑步的时候会感到肌肉酸胀，这都是因为体内产生了乳酸、磷酸等酸性物质。这时候，适当饮用一些含碱性物质的饮料或在休息一段时间后食用碱性水果，能促进体内酸碱度平衡，对于人体是有好处的。
　　生白术是我国一种十分常用的中草药，一般中药中使用的都是是菊科植物白术的干燥根茎。白术主要生长在山区的湿地中，我国的四川省，云南省和贵州省等地区就是白术的主要产区。
　　生白术入药的历史十分悠久，“本草纲目”中就对生白术有着记载。《神农百草经》中也记载着白术“气味干温，无毒，治风寒湿痹，死肌，止汗，除热，消食”。所以，生白术是一种十分有益的中草药。生白术的功效与作用有哪些呢？首先，生白术性温味苦，可以有效的帮助调整肠胃运动。
　　在人的肠胃受到某些刺激比较兴奋的时候，生白术可以抑制作用肠胃的兴奋，有效的使肠胃平静下来，而当肠胃运动比较萎靡缓慢的时候，白术又可以适当的刺激肠胃使其兴奋起来，因而说生白术对调整肠胃运动具有十分显著的功效。
　　其次，生白术还可以帮助抵抗胃溃疡。生白术中含有的丙酮提取物对胃黏膜产生的损伤有十分明显的抑制作用，丙酮提取物可以有效的减少胃酸和胃蛋白酶的排出量，降低胃酸浓度，从而有效的抑制胃溃疡。同时，生白术还有很显著的保肝的作用，生白术可以明显的减轻肝糖原的减少和肝细胞的坏死，有效促进肝细胞的增长，降低ALT。生白术还可以有效的抗疲劳，增强体力。
　　除此之外，生白术能够十分明显的完善人体的免疫系统，增强人体的免疫能力，因为生白术可以增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，生白术中含有的白术多糖能够在一定范围内单独激活或者促进淋巴细胞的转移，恢复淋巴细胞的增殖功能，延长淋巴细胞的寿命，为人体增强免疫力。更为重要的是生白术还能促进红细胞的造血功能，促进红细胞生成，增强人体的造血功能。
　　生白术还可以安胎，《药性赋》中记载有白术“味甘，气温，无毒。可升可降，阳也。

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其用有四：利水道，有除湿之功；强脾胃，有进食之效，佐黄芪有安胎之能，君枳实有消痞之妙”，表明了白术还有安胎的功效，可以帮助孕妇保养胎儿，对孕妇十分有益。最后，白术还有祛湿的作用，可以有效的去除人体内的湿气。