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　　2011年6月6日是第16个全国“爱眼日”，专家提醒，孩子使用的台灯首先要达到一定的亮度，并且学习和看书时，台灯要和房间灯“配合工作”，才能最大程度减少明暗差对眼睛的不良影响。

　　目前市场上琳琅满目的照明灯具，多得让家长和孩子眼花缭乱，到底要选那种好呢？选择学习照明需要具备这几点要求：光源稳定无频闪，光线柔和，显色度高，照度充足。市场上比较常见的荧光灯，有频闪，光线是蓝紫色，注视物体时可产生色像差，易致视疲劳。普通的护眼灯，高频闪并不是无频闪，产生高频电磁辐射对大脑有危害，发出的白色光线过于强烈，在这种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降。而白炽灯，光源稳定无频闪，光线柔和，显色度高，照度充足，被专家认证为相对最适合用于学习照明。

　　专家提示，给儿童选择白炽台灯时，样式宜选用带灯罩光线不直接照射儿童眼睛且固定不动的，可调光的；使用40瓦的白炽灯泡，以达到400-700勒克斯的照明度；台灯要在书桌的左前方，避免右手挡住光线；如果书桌靠近窗户，书桌应放在窗户的正面或坐下时不背光的一侧。另外学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。 刘力扬