96c15_检查发现异常精子占比95%正常精子5%想恢复该怎么办？

异常精子占比95%正常精子5%说明精子的畸形过高了，这时候想降低畸形率需要去医院做检查，对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒以及注意锻炼等来帮助减少异常精子的占比，增加正常精子的产生。精子畸形已经达到了95%，如果妻子有习惯性流产的情况下，需要去医院做染色体检查，排出男方染色体异变，再进行针对性的治疗。

分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论，应对精子数量、活力、活动率、液化时间、畸形率等多方面进行综合能力分析，但是异常精子占比超过了90%那就是需要通过治疗来恢复精子。下面是恢复精子的方法介绍：

1.不要长期穿紧身内裤，加强锻炼，平衡膳食，多食用含有锌、硒等微量元素和富含维生素的食物来改善精子质量；

2.要注意休息，保证充足的睡眠，要戒烟戒酒远离电子产品，避免接触含有化学成分的物质；

3.到当地正规医院男性科就诊，积极查找病因，对症治疗，可以在医生的指导下口服中药调理。

怀孕前三个月，是有很多的注意事项的，这个时候刚怀上小宝宝，有很多需要注意的事情，因为这个时候不注意的话，小孩子很容易掉，这个也是所有孕妈妈最关注的问题。怀孕前三个月，孕妈们一定要做到小心翼翼，不要做任何的对胎儿有伤害的事情。

怀孕前三个月，一般这个时期要一定得注意，因为是致畸高度敏感的时期，所以一定不要乱用药物，尤其是因为受到有害药物作用以后，能使胎儿、胚胎产生形态上的异常，而出现孩子畸形。

另外一些注意事项包括要改变不良的生活方式，不要说工作太劳累，强度太大了，另外尽量的避免高噪音的环境。要保持心理的健康，因为有的病人早孕期会有一些情绪的改变。

另外早孕期需要继续口服叶酸，每天0.4到0.8毫克，一直到怀孕的前三个月，也就是说怀孕的12周之内都要继续服用叶酸，如果说有条件的，还可以吃叶酸的复合维生素。另外尽量在头三个月要避免同房，有的病人很容易出血，不知道什么原因，一问病史，同房了，结果以为是先兆流产等等，甚至有的病人造成了流产。

怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

孕期出现呕吐，可以尝试下臻月的月养水，月养水是可以促进消化吸收的，让妈妈能够摄入更多的营养，胎宝宝呢，也能得到更好的营养补充。内容由臻月月子餐整理编辑。