俄罗斯2019年沈阳试管婴儿价格_夏季孕妈没食欲怎

发布时间：2020-02-26 点击数：155

俄罗斯代孕套餐让每一个成功案例 导读：夏季本来就容易食欲下降，可是如果尚在恢复期的新妈妈不好好吃东西，不但不利于自己身体的恢复也不利于宝宝成长，因此新妈妈可以考虑上面的月子餐。

?

夏日炎炎，高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难熬的。

妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不能开空调、吃冷饮驱暑，食欲自然不振。

清爽可口、健脾开胃的食物很适合坐月子的妈妈吃。

俄罗斯代孕服务

夏天坐月子饮食宜清淡，要多喝水，多吃豆制品和新鲜蔬菜以及适量瓜果。

俄罗斯代孕公司

俄罗斯代孕机构

但不能太贪凉，否则会刺激妈妈虚弱的脾胃，宝宝也会因此而拉肚子。

紫苋菜粥

食谱原料：

紫苋菜1把，糯米60克。

制作方法：

把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。

健康提示：

紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。

紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。

香浓的菜粥，若配上精制可口的小菜，定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。

白菜排骨汤

食谱原料：

猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

制作方法：

1、白菜洗净，切细长方块。

2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。

3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。

4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。

5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。